ONLINE-Referat
Hochsensibilität – Leben zwischen Begabung und Verletzlichkeit
Was erwartet dich?
Was bedeutet Hochsensibilität wirklich? Was sind Mythen? Und wie kann aus einer gefühlten Schwäche eine wertvolle Stärke werden? Dieses Online-Referat vermittelt fundiertes Wissen zum Thema Hochsensibilität und zeigt auf, wie aus Stress und Überforderung Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Kompetenz entstehen können. Entdecke Hochsensibilität aus einer neuen Perspektive – mit ihren Herausforderungen, aber auch mit den besonderen Stärken und Ressourcen.
Für wen ist das Referat?
Vielleicht gehörst du selbst zu den Menschen, die mit feinen Antennen durchs Leben gehen, Reize besonders intensiv wahrnehmen und sich deshalb schneller erschöpft fühlen. Oder du möchtest hochsensible Erwachsene oder Kinder besser verstehen und einfühlsam begleiten – als Elternteil, Fachperson oder interessierter Mitmensch.
Auf einen Blick
Mittwoch, 21. Oktober 2026, 19 – 21 Uhr
Online, via Zoom
Form: Referat, Eigenreflexion, kein Gruppenaustausch
Kosten: CHF 40
Leitung:
Ursula Blatti, Psychosoziale Beraterin, Schwerpunkt Hochsensibilität
Kurse
Stressbewältigung für Hochsensible
Fühlst du dich schnell überreizt, innerlich unruhig oder erschöpft?
Im Online-Vertiefungskurs „Stressbewältigung für Hochsensible“ entdeckst du wirksame Strategien zur Stressbewältigung, die speziell auf die Bedürfnisse hochsensibler Menschen zugeschnitten sind. Gemeinsam mit Gleichgesinnten und fachlichem Input lernst du praxistaugliche Werkzeuge kennen, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Ressourcen zu stärken und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Dein Kurs auf einen Blick:
3 Abende (Montag oder Donnerstag) 19 – 20.45 Uhr (online via Zoom)
Daten werden festgelegt, sobald genügend Anmeldungen vorliegen
Kleine Gruppe von 6 – 12 Personen
Kosten CHF 119
Voraussetzung: Grundkenntnisse zum Thema Hochsensibilität
Was du lernst:
Eigene Stressmuster erkennen & verstehen
Werkzeuge zur Selbstregulation und Reizverarbeitung anwenden
Den Alltag achtsamer und kraftschonender gestalten
Austausch mit anderen Hochsensiblen
Ressourcen aktivieren und innere Stabilität aufbauen
Methoden:
Impulse | Übungen | Austausch Kleingruppe | Reflexion | Alltagstransfer
Leitung:
Ursula Blatti, Psychosoziale Beraterin, Schwerpunkt Hochsensibilität